いいお天気が続いていますね〜♥
ああ、それだけで気分がほっこりするのは
なんともシアワセなこと:-)
先日、108回の太陽礼拝ヨガ
自身のプラクティスのために参加してきました〜♬
ここは高円寺にある
”シヴァナンダヨガジャパン東京センター”
私ははじめてのシヴァナンダヨガでしたが
ここはスタッフもボランティアの方達のみで運営
している施設だそうで
その慈悲深さと優しいエネルギーが感じられる
いい空間でした:-)
この日に参加されていた方は20名近く
太陽礼拝もヨガのスタイルによって
やり方が違うので今回はシヴァナンダスタイルを
教えて頂いたのちにスタート
108回!
これは嘘でも早かったねーとは言えず(笑)
でもみんなで一緒にやるそのパワーと
一体感はやっぱり素晴らしいもの!!!
終ったあとの爽快感はもちろんだけど
私もやっている最中は
力を入れ過ぎず
リズムに乗るように
自分のペースを大事にしながら
ひとつひとつ丁寧に心を込めて
動いてみた
そうすれば108回も
なんとも気持ち良いことか〜♬
とかく、同じ空間や
目的を持ったものの中で行っていると
人のペースに合わせてしまったり
自分が劣っているとか
優れているとか
”比較、優越 ”をつけたがってしまうもの
人は競争や優越のために必死になったり
悲壮になったりするけれど
そんなものの価値とは、実はとっても
”ちっぽけ”なものと思い
ジャッジする気持ちを
ポイッと捨てることができれば
そこにはとても大いなる安らぎと
安心の世界があるものだ
人より何かを持っているとか
持っていないとか
そんな価値観や、優越を捨てられることで
強くなり
可能性が広がり
自分の制限を超えたパワーがやってくる♬
私はそう感じています:-)
てなわけで108回も自分のペースで
その時間を楽しみ
カラダの感覚を味わうことができ
とてもいいプラクティスでした
24日、クリスマスに108回太陽礼拝やります♬
はじめての方も無理なく参加できる
今年最後の大きなイベントです〜
是非、みなさまのご参加
こころよりお待ちしております♥
ご予約・お問い合わせ / cyona@me.com
Yoga on the park face book ページ / http://www.facebook.com/Yogaonthepark
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